Giày cầu lông có chơi Pickleball được không?

Bạn đang sở hữu một đôi giày cầu lông chất lượng và muốn thử sức với bộ môn Pickleball đang cực kỳ “hot”, nhưng lại băn khoăn liệu có cần đầu tư ngay một đôi giày mới hay không? Thực tế, bạn có thể sử dụng giày cầu lông để chơi Pickleball, nhưng lựa chọn này chỉ thực sự an toàn và hiệu quả trong một số điều kiện nhất định về mặt sân.

Bài viết này được chia sẻ bởi đội ngũ kỹ thuật tại Thế Giới Tennis – đơn vị uy tín chuyên cung cấp trang thiết bị Pickleball và Tennis chính hãng, giúp bạn hiểu rõ ranh giới giữa việc tận dụng đồ cũ và bảo vệ an toàn cho đôi chân của mình.

Giày cầu lông có chơi Pickleball được không?

Đáp án: CÓ, nhưng chỉ nên là giải pháp tạm thời và phụ thuộc hoàn toàn vào loại mặt sân bạn thi đấu.

Việc sử dụng giày cầu lông để chơi Pickleball được quyết định bởi 3 yếu tố cốt lõi sau đây:

• Loại mặt sân thi đấu: Giày cầu lông chỉ phát huy tác dụng tốt nhất trên sân Pickleball trong nhà có mặt sàn gỗ hoặc thảm PVC tương tự như sân cầu lông.
• Cường độ vận động: Nếu bạn chỉ chơi ở mức độ làm quen, giao lưu nhẹ nhàng với tần suất 1-2 buổi mỗi tuần, đôi giày cầu lông hiện tại hoàn toàn có thể đáp ứng.
• Đặc điểm đế giày: Đế giày phải là loại non-marking và còn nguyên các rãnh vân để đảm bảo độ bám sân cần thiết.

Về mặt kỹ thuật, tại sao việc dùng lâu dài lại không được khuyến khích?

• Đầu tiên, đế giày cầu lông thường làm từ cao su mềm để bám sàn thảm, nên sẽ bị mặt sân cứng ngoài trời “bào mòn” cực nhanh.
• Thứ hai, cấu tạo giày cầu lông ưu tiên các pha bật nhảy dọc và bước sải, trong khi Pickleball lại đòi hỏi các pha di chuyển ngang liên tục với cường độ cao.
• Cuối cùng, việc thiếu bộ phận hỗ trợ ổn định cạnh ngoài ở giày cầu lông sẽ làm tăng đáng kể nguy cơ lật cổ chân khi bạn cứu những pha bóng ở biên.

Làm sao để biết giày cầu lông có chơi Pickleball được không?

Để xác định đôi giày cầu lông hiện có của bạn có phù hợp để ra sân hay không, bạn cần đối chiếu với các tiêu chí quyết định dưới đây. Những tiêu chí này giúp bạn cân bằng giữa sự tiện lợi và sự an toàn tuyệt đối cho hệ thống dây chằng cổ chân.

Đầu tiên, bạn cần xác định chính xác địa điểm chơi là sân trong nhà hay sân cứng ngoài trời. Sân cứng thường có lớp sơn Acrylic pha cát mịn tạo độ nhám, điều này sẽ làm hỏng đế giày cao su mềm chỉ sau vài trận đấu cường độ cao. Nếu bạn chơi trên mặt sân này, hãy cân nhắc đầu tư giày chuyên dụng có độ bền đế ngoài cao hơn.

Tiêu chí thứ hai là khả năng hỗ trợ di chuyển ngang của đôi giày. Hãy thử mang giày và thực hiện các động tác nghiêng người sang hai bên; nếu bạn cảm thấy phần thân giày quá mềm và không ôm chắc cổ chân, đó là tín hiệu nguy hiểm. Một đôi giày tốt cho Pickleball cần có bộ khung chắc chắn ở cạnh ngoài để ngăn chặn tình trạng lật sơ mi khi bạn dừng đột ngột.

Tiêu chí thứ ba nằm ở bộ đệm giảm chấn. Sân Pickleball thường cứng hơn sân cầu lông rất nhiều, do đó đôi giày cần có lớp đế giữa đủ dày để hấp thụ xung lực, bảo vệ khớp gối và cột sống. Ngoài ra, trọng lượng giày cũng là yếu tố quan trọng; một đôi giày nhẹ giúp bạn linh hoạt hơn trong vùng “kitchen”, nhưng đừng quá nhẹ đến mức mất đi sự ổn định cần thiết.

Cuối cùng, hãy xem xét về độ thoáng khí và ngân sách dài hạn. Nếu bạn xác định gắn bó với Pickleball trên 3 buổi mỗi tuần, việc mua một đôi giày chuyên dụng thực tế sẽ tiết kiệm hơn. Nó giúp bạn tránh được việc phải thay giày cầu lông liên tục do mòn đế và quan trọng nhất là giảm thiểu chi phí điều trị chấn thương nếu không may xảy ra sự cố trên sân.

Trường hợp nào nên chọn giày cầu lông hoặc giày Pickleball?

Việc lựa chọn giữa hai loại giày này thường dựa trên hoàn cảnh thực tế và nhu cầu cá nhân của người chơi. Dưới đây là các tình huống cụ thể giúp bạn đưa ra quyết định nhanh chóng và chính xác nhất cho buổi tập sắp tới.

Trong trường hợp bạn chơi Pickleball trong nhà trên sàn thảm gỗ, bạn nên chọn giày cầu lông. Đặc tính của loại sàn này yêu cầu độ bám cực cao và sự linh hoạt, vốn là thế mạnh tuyệt đối của các dòng giày cầu lông từ Yonex hay Victor. Giày cầu lông lúc này sẽ giúp bạn di chuyển thanh thoát và thực hiện các pha cứu bóng tầm thấp hiệu quả hơn.

Ngược lại, trong trường hợp thi đấu trên sân cứng ngoài trời (sân Tennis cải tạo hoặc sân Pickleball chuyên dụng), bạn bắt buộc nên chọn giày Pickleball. Cấu tạo đế ngoài của giày Pickleball được làm từ hợp chất cao su cứng, chịu được ma sát cực lớn từ mặt sân nhám. Việc đi giày cầu lông vào mặt sân này sẽ khiến đôi giày của bạn bị “hết vân” chỉ trong vòng 2 đến 4 tuần.

Trường hợp bạn là người từng có tiền sử chấn thương dây chằng hoặc lật cổ chân, lời khuyên tốt nhất là chọn giày Pickleball hoặc giày Tennis. Những dòng giày này có thiết kế phần đế rộng hơn về chiều ngang và có bộ trợ lực hai bên mạn giày. Thiết kế này cung cấp sự thăng bằng tối đa cho những pha chuyển hướng đột ngột, điều mà giày cầu lông thường lược bỏ để tối ưu trọng lượng.

Cuối cùng, nếu bạn là người mới tập chơi và muốn trải nghiệm thử bộ môn này trước khi quyết định đầu tư lâu dài, bạn có thể dùng tạm giày cầu lông sẵn có. Việc này giúp bạn tiết kiệm được một khoản chi phí ban đầu khoảng 1.5 đến 3 triệu đồng. Tuy nhiên, hãy nhớ chỉ nên duy trì trạng thái “dùng tạm” này trong khoảng 3 đến 5 buổi đầu tiên để đảm bảo an toàn.

Khái niệm cơ bản về Giày cầu lông và Giày Pickleball 

Giày cầu lông và giày Pickleball tuy có ngoại hình khá tương đồng nhưng lại được thiết kế dựa trên hai triết lý vận động hoàn toàn khác nhau. Hiểu rõ sự khác biệt này sẽ giúp bạn giải thích được tại sao các chuyên gia thường khuyên dùng giày đúng bộ môn.

Giày cầu lông là loại giày được tối ưu cho các chuyển động theo trục dọc và các bước nhảy. Trọng tâm của người chơi cầu lông thường dồn nhiều vào mũi chân để thực hiện các pha rướn hoặc bật nhảy đập bóng. Do đó, hệ thống giảm chấn của giày cầu lông tập trung rất mạnh vào phần mũi và gót chân, đồng thời thân giày thường rất mỏng để thoát nhiệt nhanh.

Trong khi đó, giày Pickleball (có nhiều điểm tương đồng với giày Tennis) lại được thiết kế cho các pha di chuyển ngang và xoay người tại chỗ. Trong Pickleball, bạn sẽ phải di chuyển qua lại rất nhiều ở khu vực vạch không vô-lê. Các pha dừng gấp tạo ra áp lực cực lớn lên cạnh ngoài của bàn chân, nên giày Pickleball luôn có phần đế ngoài rộng và phẳng hơn để giữ thăng bằng.

Sự khác biệt quan trọng nhất nằm ở chất liệu đế ngoài. Giày cầu lông sử dụng cao su tự nhiên có độ dẻo cao để bám sàn gỗ nhẵn, nhưng loại cao su này rất sợ nhiệt và ma sát từ mặt sân cứng. Giày Pickleball sử dụng cao su tổng hợp chịu lực, được thiết kế để chịu được sự mài mòn khắc nghiệt của nắng gió và mặt sân Acrylic nhám.

Lưu ý quan trọng & sai lầm thường gặp khi chơi Pickleball

Để tránh những rủi ro không đáng có khi tham gia bộ môn Pickleball, người chơi cần đặc biệt chú ý đến một số sai lầm phổ biến sau đây. Việc nắm vững các lưu ý này không chỉ giúp bạn bảo vệ thiết bị mà còn đảm bảo hiệu suất thi đấu tốt nhất.

Một sai lầm tai hại là sử dụng những đôi giày cầu lông cũ đã mòn hết vân đế để ra sân Pickleball. Khi lớp vân bám không còn, đôi giày sẽ trở nên cực kỳ trơn trượt trên mặt sân cứng, đặc biệt là khi có một chút cát bụi hoặc độ ẩm. Điều này có thể dẫn đến những cú ngã bất ngờ gây chấn thương nghiêm trọng cho vùng khuỷu tay hoặc hông.

Nhiều người chơi thường có quan niệm sai lầm rằng giày càng đắt tiền thì càng chơi được mọi loại sân. Thực tế, một đôi giày cầu lông cao cấp giá 4-5 triệu đồng của Yonex vẫn có thể bị hỏng hoàn toàn phần đế nếu bạn mang ra sân Pickleball ngoài trời chỉ sau vài trận. Giá trị của đôi giày nằm ở công nghệ hỗ trợ bộ môn đó, chứ không phải ở khả năng “vạn năng” trên mọi địa hình.

Bạn cũng cần lưu ý về quy định trang phục của các câu lạc bộ Pickleball cao cấp. Một số nơi yêu cầu khắt khe về giày non-marking để bảo vệ lớp sơn mặt sân đắt đỏ. Nếu đế giày cầu lông của bạn đã quá cũ và bám nhiều bụi bẩn từ bên ngoài, bạn có thể bị từ chối vào sân. Hãy luôn vệ sinh sạch sẽ mặt đế trước khi bắt đầu trận đấu.

Bên cạnh đó, hãy tránh thắt dây giày quá lỏng khi sử dụng giày cầu lông để chơi Pickleball. Do giày cầu lông thường có form ôm dọc, nếu bạn thắt dây lỏng, bàn chân sẽ bị trượt sang hai bên bên trong giày khi bạn thực hiện các pha chạy ngang. Sự cọ xát này không chỉ gây phồng rộp da chân mà còn làm mất đi sự ổn định trong các tình huống bóng nhanh.

Cuối cùng, hãy lắng nghe cơ thể của chính mình. Nếu bạn cảm thấy đau mỏi ở cạnh ngoài bàn chân, đau khớp gối hoặc cổ chân sau khi chơi Pickleball bằng giày cầu lông, đó là dấu hiệu cảnh báo đôi giày hiện tại không đủ khả năng bảo vệ bạn. Trong trường hợp này, việc nâng cấp lên một đôi giày chuyên dụng là yêu cầu bắt buộc để duy trì niềm đam mê thể thao lâu dài.

Các câu hỏi thường gặp liên quan đến giày Pickleball

Giày Tennis có chơi được Pickleball không?

Câu trả lời là hoàn toàn được và thậm chí là rất tốt. Giày Tennis và giày Pickleball chia sẻ tới 90% đặc tính kỹ thuật, từ chất liệu đế cao su chịu mài mòn đến khả năng hỗ trợ di chuyển ngang. Nếu bạn đã có sẵn giày Tennis, bạn không cần thiết phải mua thêm giày Pickleball chuyên dụng trừ khi muốn tối ưu về trọng lượng.

Tại sao giày cầu lông nhanh hỏng khi chơi Pickleball ngoài trời?

Nguyên nhân chính nằm ở ma sát. Mặt sân Pickleball ngoài trời được phủ lớp sơn Acrylic pha cát để tạo độ bám cho bóng, bề mặt này hoạt động giống như một tờ giấy nhám khổng lồ. Cao su của giày cầu lông vốn mềm để bám sàn thảm nên sẽ bị các hạt cát nhỏ li ti này “gọt” sạch lớp vân chỉ sau thời gian ngắn sử dụng.

Nên mua thương hiệu giày Pickleball nào tốt nhất hiện nay?

Nếu bạn là người mới chuyển từ cầu lông sang và đã quen với cảm giác của các thương hiệu châu Á, hãy thử Asics vì họ có công nghệ Gel giảm chấn rất tốt. Ngoài ra, Skechers cũng là thương hiệu đang dẫn đầu trong làng Pickleball với dòng giày Arch Fit cực kỳ êm ái, hoặc Babolat nếu bạn muốn một đôi giày có độ bền đế tuyệt vời từ công nghệ lốp xe Michelin.

Đi giày chạy bộ chơi Pickleball được không?

Tuyệt đối không nên sử dụng giày chạy bộ để chơi Pickleball. Giày chạy bộ được thiết kế với đế cao và thuôn dài để tối ưu chuyển động thẳng về phía trước. Khi bạn thực hiện các pha cắt ngang hoặc xoay người trong Pickleball, trọng tâm cao của giày chạy bộ sẽ khiến cổ chân cực kỳ dễ bị lật, gây ra các chấn thương nghiêm trọng về dây chằng.

Kết luận

Tổng kết lại, câu trả lời cho việc giày cầu lông có chơi Pickleball được không là có, nhưng bạn cần hết sức cẩn trọng về mặt sân và cường độ chơi. Nếu bạn chơi trong nhà trên mặt sân mịn, giày cầu lông là một lựa chọn tuyệt vời. Tuy nhiên, nếu xác định gắn bó lâu dài trên sân cứng ngoài trời, hãy đầu tư một đôi giày chuyên dụng để bảo vệ sức khỏe và túi tiền của mình.

Hy vọng bài viết đã giúp bạn có cái nhìn rõ nét hơn để đưa ra quyết định đúng đắn. Nếu bạn đang tìm kiếm một đôi giày chuyên dụng cho Pickleball hoặc Tennis, đừng ngần ngại ghé thăm Thế Giới Tennis để được các chuyên gia tư vấn mẫu giày phù hợp nhất với form chân của bạn!